陈娟不管是身体的基础科学的训练方式，还有科学的发力模式都要远超之前。
当然最核心的还是，在这个时代，二沙岛拥有超越时代的运动科技装备。
立雪梅那个年代累了就只能做一些简单的按摩，甚至还要运动员自己给自己按。
然后就是睡觉。
没有别的方式恢复。
营养和食物的搭配都不科学。
可是放到现在。
这就不是问题。
依靠液氮训练治疗室。
依靠感官剥夺休息室。
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