但……
也就是早期的优势。
进入加速区没有多远。
就有些不够看。
这就是差距本身。
鲍威尔的髋关节主导加速模式虽然相对高效,但对髋关节和膝关节周围肌肉的负荷较大。这导致在加速区,他的臀大肌和股四头肌承受的应力比卡特更大,在30米时,这些部位的肌肉酸痛感更为明显。
可为了缓解疲劳,人家也不傻。
他在加速过程中会通过微调关节角度,利用肌肉的弹性势能来辅助发力,减少主动收缩的强度。
此外,他在训练中会进行针对性的关节稳定性训练和筋膜放松,增强关节对高强度负荷的耐受性,延缓疲劳的出现。
短跑到了后面。
内容未完,下一页继续阅读