因此他的所有目的都是自然而然的让你完成重物这一个目标。
这些东西根本不需要学。
人体的本能就会让你这么做。
虽然说在运动学领域，这样的行为当然要尽可能的避免，因为强度过高或者时间过长，这么做很容易引起伤病。
所以很长的时间段之内。
人们的想法都是。
尽可能的去避免代偿。
好像在尝试什么十恶不赦的运动学大罪。
但其实在未来大家会渐渐发现，人体的运行就是一个整体机制。
尤其是如果你不是追求孤立力量。
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