首先，激活同侧膝关节的屈肌快速收缩，缩短下肢转动半径，加快摆腿频率。
同时，对侧踝关节跖屈肌群同步增强收缩，通过“鞭打效应”提升蹬地反作用力，推动身体重心前移。
此外，腰部核心肌群，腹直肌、竖脊肌，会加强协同收缩，通过躯干前倾角度的微调，优化下肢发力方向，确保苏神步幅不受显著影响。
75米。
博尔特调动三关节之一的踝关节力矩。
踝关节作为人体与地面接触的直接部位，在维持平衡中起着关键作用。
其调节机制主要通过跖屈和背屈力矩的动态调整实现。
当博尔特身体重心偏移时，踝关节能够在0.1秒内做出反应。
通过改变脚掌与地面的接触角度和摩擦力，纠正身体姿态。
例如，当博尔特重心向前偏移时，踝关节的跖屈肌群快速收缩，增加跖屈力矩，使脚掌更有力地蹬地，防止身体前倾。
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