不如这里。
这块区域。
一黄一黑。
才是真正的舞台双雄。
博尔特三关节肌肉群的动态负荷分配！
膝关节周围的股四头肌和腘绳肌逐渐承担更多做功任务，通过快速屈伸动作提升步频。踝关节的跖屈肌群开始参与发力，进一步增加推进力。
踝关节成为主要发力关节，小腿三头肌通过快速跖屈产生爆发性力量，维持速度。髋关节和膝关节则通过调整力矩，协助维持身体平衡。
这种负荷分配策略的科学依据在于肌肉疲劳的延缓机制。
不同肌肉群的代谢特性不同：快肌纤维适合短时间爆发性运动，但易疲劳。
慢肌纤维适合长时间耐力运动，抗疲劳能力强。
内容未完，下一页继续阅读