腹直肌与竖脊肌的协同收缩产生强大的力矩，对抗身体的旋转趋势，确保身体姿态的稳定，使地面反作用力能够沿着正确方向推动身体前进。
此外，核心肌群还与臀大肌、髋关节形成动力传递的桥梁。在蹬伸过程中，核心肌群的稳定收缩有助于将下肢产生的力量高效传递至躯干，进而推动身体向前。
臀大肌、髋关节与核心肌群的紧密配合，不仅提升了整体的动力输出，还保证了跑步过程中的身体平衡和动作协调，使垂直力与水平力能够在稳定的基础上实现更好的协同利用，助力……苏神在第七步达到更高的速度。
上述各肌肉与关节组合并非独立运作，而是相互配合、协同发力，形成一个有机整体。
在第七步的蹬伸过程中，从小腿三头肌与踝关节的弹性储能和高效蹬伸开始，到股四头肌与膝关节的力传导和方向优化，再到臀大肌、髋关节与核心肌群的整体动力提升和平衡维持，每一个环节都紧密相连。
就比如这一脚。
当小腿三头肌发力蹬伸时，其产生的力量通过骨骼传递至膝关节，股四头肌随即协同收缩，进一步增强蹬伸力量，并调整力的方向。
同时，臀大肌和核心肌群同步激活，为下肢的发力提供稳定的基础和强大的后援。
苏神这种多肌肉与关节组合的协同效应，使得垂直力能够在不同环节被逐步转化为水平力，能量在传递过程中得到高效利用，减少了损耗。
再配合神经肌肉控制层面。
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