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练法是《九苦根本诀》，不是生老病死什么的，而是由自身出发。
眼苦，耳苦，舌苦，鼻苦，声苦，手苦，脚苦，身苦，心苦。
练完之后，真力自然通透全身各处，也会出现各种响应的小神通。
比如劳累脚苦的九苦神足术，劳累嘴苦的九苦梵音术。
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战法是《九苦大手印》，中者会出现各种负面状态。
比如耳鸣嘴涩，甚至勾起一肚子苦水，郁闷得直接吐血了，完全失去战力。
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又一个时辰，丽华公主由于之前饱受佛法熏陶，元神已经有所壮大并且稳固，所以在大自在天魔妙境中待了四十年。
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