方行吃完早饭，也快步来到练功场，开始了一天的练习。
在这练武的过程之中，方行还不断询问各位武师们的成名绝技都是怎么练的。
武师们也都不私藏，光明正大的将自己的绝技一一说明。
其实所有的绝技都一样，全都是有什么需求就专门朝着哪个方向去训练。
就像是空手碎砖的那位，他平常没事就回去河边捡一筐子鹅卵石，回家的路上就放在手里捏着玩，天天除了正经训练以外就是捏石头。
而把身体锻炼的金刚不坏的那人，也是这样的训练核心。
没事就练。
一开始在地上铺碎的瓦片石子，然后换成碎碗碎钉子。
等身体撑住了以后，才开始在钉床上打滚，要是没什么事就直接从山上一躺，让自己滚到山下。
为了训练这一身铁皮，睡觉的时候都是睡刀片床。
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