因为准备。
已经到位。
可以出成果了。
髂腰肌收缩乏力？
当髂腰肌在跑步前摆阶段因疲劳导致髋关节屈曲能力减弱时。
苏神的并行控制系统迅速启动多层级代偿策略。
首先，缝匠肌与股直肌通过增加收缩频率和强度，辅助完成大腿前摆动作，确保步幅长度不受显著影响。
接着阔筋膜张肌与臀中肌前束协同发力，通过提升骨盆前倾角度，进一步增强下肢前向驱动力。
此外，为维持躯干与下肢的动力链连贯性，对侧竖脊肌与背阔肌同步调整张力，通过反向牵拉效应优化躯干姿态。
在髂腰肌发力下降35%的情况下，该代偿机制可使步频波动控制在8%以内，同时保持前摆效率降低不超过15%。
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