比如关节稳定性训练，采用单腿硬拉、瑞士球侧桥等动作，强化髋关节盂唇、膝关节韧带的本体感觉，提升关节在高负荷下的控制能力。
只可惜他们这边还是没有筋膜体系的理念。
不然的话如果再辅助筋膜放松。
通过筋膜松解臀大肌筋膜粘连，降低肌肉张力，可使肌肉恢复速度提升更大。
弗朗西斯是给他安排的，就是提升肌肉抗负荷能力方式——强化臀大肌、股四头肌在高应力下的发力效率。
通过肌肉-肌腱单元训练，减少主动收缩强度。
如鲍威尔微调关节角度的策略。
他们其实都是有自己的体系和办法的，加上经验也是一个方面的优势，在配合这个时代，在苏神的影响下，越来越开始趋于科学化。
这些主要的名帅都会不知不觉被影响。
会不知不觉的加入其中。
这其实就是利用动力传导优势。
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