以及动作时机。
想要满足。
眼下高度疲劳状态下。
这是最需要做好的一步。
胸锁乳突肌是颈部的重要肌肉，其主要功能包括：
1.头部运动控制：单侧收缩时可使头向同侧屈并转向对侧，双侧收缩时可使头后仰。在短跑过程中，可以通过胸锁乳突肌的收缩与放松，维持头部的稳定姿态，确保视线前方，为跑步提供正确的视觉引导。
2.颈部稳定：胸锁乳突肌与其他颈部肌肉协同工作，维持颈椎的生理曲度和稳定性，避免颈部在高速运动中因惯性等因素产生过度晃动，减少能量损耗。
3.参与动力链：胸锁乳突肌与躯干的肌肉存在力学关联，其收缩产生的力可通过颈部传导至躯干，在一定程度上参与身体整体的动力平衡和运动协调。
例如，在跑步摆臂过程中，胸锁乳突肌的张力变化有助于维持头部与躯干的相对稳定，保障上肢动作的顺畅进行。
在高强度的短跑比赛中，胸锁乳突肌容易因持续的负荷而产生疲劳。当胸锁乳突肌疲劳时，其正常功能会受到影响，进而对短跑压线产生一系列不利影响。
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