比如头部姿态失控:胸锁乳突肌疲劳导致其对头部运动的控制能力下降,可能难以维持稳定的头部姿态。在接近终点进行压线动作时,头部可能出现不自主的晃动或偏移,影响视线的准确性,导致运动员难以精准判断终点线位置,错过最佳压线时机。

        比如颈部稳定性降低:颈部的稳定性依赖于胸锁乳突肌等多块肌肉的协同作用。胸锁乳突肌疲劳后,颈部稳定性下降,在压线时身体姿态调整过程中,可能引发颈部的过度屈伸或侧倾,干扰躯干整体姿态的调整,使胸部无法以最有利的角度和位置触及终点线。

        比如动力链传导受阻:胸锁乳突肌参与身体动力链,其疲劳会破坏动力链的完整性和流畅性。在压线时,上肢摆臂的力量传导可能因颈部肌肉状态不佳而受阻,影响身体整体的协调性和速度保持能力,导致苏神在压线瞬间速度下降,降低压线效率。

        这三点,正好也对上了上面的胸锁乳突肌的主要功能。

        那么最后。

        就是具体的操作。

        最后十米甚至是五米。

        苏神头夹肌与颈夹肌增强收缩,通过后伸与侧屈头部维持视线稳定。

        头夹肌和颈夹肌作为颈部后侧的重要肌肉,它们的收缩能够在胸锁乳突肌功能不足时,提供额外的力量来控制头部的运动。

        在短跑压线过程中,需要时刻关注终点线位置,这两块肌肉的代偿收缩可以确保头部不会因胸锁乳突肌疲劳而随意晃动,保证视线始终准确锁定终点线,为准确判断压线时机提供保障。

        内容未完,下一页继续阅读