吃点维生素D，有没有效果，有！但有的也不多。
这玩意怎么说呢，就像是你和你的妹子约会。
吃维生素D呢，就像是你各种的隔着衣服去触碰。
效果有没有？有！
但，需要配合伱的鲜花，配合你的礼物，这个维生素D就是锦上添花的，好上加好的。
要是你没有鲜花没有礼物的，上手就隔着衣服摸，估计迎来的不是人家半推半就，而是一个耳光！
真正的护腰，是什么？
首先就是不能长时间的坐姿，尤其是一些文秘专业的，司机专业的，一坐就是一天！
这个压力真的太大了，不改善工作时间和工作强度，你吃啥都没用。
然后就是腰背肌的锻炼！
怎么锻炼，不需要你掏个大几千，去找少妇练瑜伽之类的。
内容未完，下一页继续阅读